无锡南禅寺因疫情原因暂停施腊八粥

暂停施粥时间：1月10日（腊八节当天）南禅寺暂停“腊八节”施粥活动 。此前1月7日，寺庙进出口处已摆出写有“本寺暂停施腊八粥 ”字样的告示牌
。暂停原因：为做好疫情防控工作 ，减少人员聚集
，避免因施粥活动引发大量人群聚集，增加疫情传播风险 ，故而决定暂停该活动。

善知识，佛法末世
，邪魔外道，利益罪人为求名求利故 ，不明因果
，不怕最惩，口语乱说称佛法施 ，汝等若着其道
，中邪魔缠难有出期 。是等，即使说戒只知戒相 ，不获戒体戒用
，是称假戒诳骗，为令汝信。若遇是等罪人 ，于网络宣传
，可观其戒行，一钱不施再行皈依选师
。

为何早餐不建议喝粥呢?对身体会有什么影响?

〖壹〗、导致低血糖：不吃早餐身体无法及时获得糖分补充 ，经过一个晚上的消化，腹中早已空空如也
，正是需要补充能量的时候。此时不吃早餐，血糖自然会降低 ，容易出现头晕 、乏力
、恶心等病症
，严重的甚至会出现休克的问题 。影响大脑：不吃早餐造成的低血糖会对大脑产生一定损伤
。

〖贰〗、早餐不建议仅喝白粥，因其营养相对局限；而“粗粮+牛奶错误搭配
”的说法是错误的 ，二者搭配反能提升营养价值。

〖叁〗 、维生素含量少：在所有的主食中
，大米的维生素含量几乎是最低的 。因此，对于成年人而言 ，如果早餐只吃大米粥
，所摄入的营养将难以满足身体需求
。此外，虽然大米粥本身不致癌 ，但如果食用时温度过高
，可能会增加癌症风险。

〖肆〗、如果每天早餐都选取粥，可能导致肠胃生理功能衰退 ，进一步加重消化负担 。因此，粥不需要天天吃
。偶尔吃一顿
，选取营养密度较高的粗粮粥或五谷杂粮粥，相比大米粥 ，它们富含膳食纤维
、维生素B族、烟酸 、钙
、铁等营养素
，能减少不适感。

疫情下吃什么?

疫情下可以吃大米、面条，并搭配酱料和蔬菜水果等 。在疫情期间 ，食物供应可能受到一定影响
，因此合理规划饮食 、确保营养均衡尤为重要
。

推荐食物：肉类：牛肉（每100克含蛋白质超20克）
、鱼肉、鸡肉 、猪肉等，优先选取澳洲安格斯牛肉（低脂多汁
、肉质紧致 ，且全程可追溯
，无抗生素和激素）。其他高蛋白食物：鸡蛋、牛奶 、豆类（如黄豆
、黑豆）、坚果（如杏仁 、核桃） 。

蔬菜沙拉：如果条件允许，可以制作一些简单的蔬菜沙拉 ，如生菜、西红柿
、黄瓜等
，搭配低脂酱料，既清爽又健康。综上所述 ，疫情期间的早餐可以多样化选取，利用厨房小电器如煮蛋器、豆浆机 、电饼铛等可以大大简化制作过程
。同时
，注重营养均衡和食材多样性，确保早餐既美味又健康。

菠菜：菠菜是大力水手的最爱 ，也是维生素C的良好来源 。其爽滑的口感和丰富的营养成分
，使其成为餐桌上不可或缺的蔬菜之一
。多吃菠菜，既能补充体力 ，又能增强免疫力。西红柿：西红柿不仅含有丰富的维生素C
，还具有弱化色斑
、延缓衰老的功效 。多吃一些西红柿，还可以降血压、降血糖
。

为什么疫情期间不能吃粥

〖壹〗 、疫情期间并非完全不能吃粥 ，但白粥由于其营养构成单一
，不推荐作为主要食物来源。以下是具体分析：白粥的营养价值低 白粥主要由精制大米煮制而成，精制过程中大米中的维生素
、矿物质、膳食纤维等营养成分已经大幅减少 。煮成粥后 ，这些营养成分的含量进一步降低
，导致白粥的营养价值很低
。

〖贰〗 、粥并非没有营养，而是需要看粥的种类和搭配。张文宏医生在疫情期间提出的“不许喝粥”观点 ，实际上是在特定语境下的一种强调，他主要想表达的是在疫情期间
，孩子们需要更加注重饮食结构的均衡和高营养摄入，以提高抵抗力 。

〖叁〗
、而且 ，由于煮成粥后白米被熬得很烂
，所以白粥的消化速度比白米饭要快，对血糖控制很不好 ，饿得也快
，不利于能量控制
。就算作为主食，白粥也不是一种好的主食。

〖肆〗、不能吃粥 ，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥
，加咸菜，再来点馒头 、油饼
、油条 ，或者干脆就只吃一大碗白粥 。这种不健康的模式才是‘不许’的
，而不是简单的不许吃白粥。为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析
。白粥 ，顾名思义就是用白米煮成的粥。

疫情四个月,我在家喝了120天白粥:成年人的安全感都是钱给的

我有个同学，她前两天和我说
，疫情四个月了，她在家喝了整整120天白粥 。问了原因才知道 ，疫情一开始她就被辞退了
。她手里一分存款没有
，吃饭都成了问题，而信用卡和房租却嗷嗷待哺 ，天天愁得睡不着觉。她平时花钱大手大脚惯了
，认为年轻就是要挥霍享受 。她透支信用卡，借网贷 ，成为了人们眼中光鲜亮丽的“精致女孩 ”
。

“成年人的安全感
，都是钱给的”这一观点，反映了金钱在成年人生活中提供经济保障和应对不确定性的重要作用。具体分析如下：生活充满不确定性：生活从来都是充满不确定性的 ，突如其来的疾病、意外 、失业
，都可能把我们稳定的生活搞砸 。

金钱与安全感的关系生活成本的压力：成年人的生活充满了各种责任和压力，房贷、车贷
、孩子的教育、老人的赡养 、员工工资
、房租等 ，每一项都需要钱来支撑
。没有钱，生活的运转就会陷入困境
，甚至连基本的选取权都没有。

成年人的世界，安全感确实很大程度上是由钱赋予的 。这种安全感体现在生活的多个层面 ，以下从不同角度进行阐述：应对突发风险的能力：疫情期间
，许多人因无法复工而失去收入来源，面临房贷、车贷 、孩子学费等固定支出压力
。若没有存款支撑 ，可能陷入断供危机
，甚至被迫借债度日。

英国OU商学院线上MBA课程通过提升个人能力，为成年人的安全感提供有力支持 。具体分析如下：经济压力与安全感的关联2020年疫情期间 ，经济活动停滞导致大量人群面临收入锐减
、失业风险
，房贷、车贷 、教育
、赡养等刚性支出进一步加剧经济压力。